SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Jak czesto mozna robic przeswietlenie ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jakies okreslone normy i sa dopuszczalne tylko ze u mnie sprawa wyglada tak ze w ostatnim czasie mialem robione dosyc czesto te przeswietlenia. Mialem zrobione zdjecie pluc dalej 5 miesiecy pozniej zdjecie kregoslupa plus bok i dalej 5 i pol miesiaca pozniej zupelnie nie planowane przeswietlenie barku klatki piersiowej i plecow. Ogolnie troche [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 15:52:32 Szacuny postu: 4,33 (cały temat: 0)
  • [...] i brzucha. Plecy i barki nie są tak zalane, nogi też średnio. Żadnych cheat mealów, baaaaardzo mało alkoholu i wydaje mi się że moje poświęcenie idzie troche na marne. Czy może zostawić tak jak jest i zobaczyć co sie będzie dalej działo? Czy spadek o 1 cm w pasie i 1 cm w oponie w tydzień przy czym waga stoi prawie w miejscu to dobry wynik?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 11:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kakao naturalne - pić czy nie pić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nasyconym ) natychmiast rozpoczynają proces estryfikacji kwasu tłuszczowego i trzech grup hydroksylowych . Produktem jest trójgliceryd kwasu stearynowego ( czyli tłuszcz ) i jest on dalej odkładany w odpowiednich miejscach . Teobromina jest w tym procesie pośrednim katalizatorem , czyli przyspiesza go. No to co w końcu? Źródło : onet.pl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jablko .Ogolnie po cyklu przez pierwsze 3-4 miechy bylo fatalnie stopniowo zaczelo sie wszystko poprawiac jakby cos wracalo ale nadal byla kiszka . po walnieciu hcg i tamo dalej jakby bez roznicy Zrobilem badania bo juz szlak trafia MOJE WYNIKI: SHBG ↓ 10,87 nmol/l 11,4 — 52,3 a1 - 12:40 23-01-2014 Prolaktyna 369,4 mU/l 98 — 456 a1 - 15:18 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 02:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kg, Dalej planuję zejść do 73 / 75 kg (mam tendencję do tycia wokół klatki i tego chce się pozbyć). Tak wygląda moja sytuacja oraz plany na przyszłość. O co mi chodzi? Idąc dalej w redukcję chciałbym zabezpieczyć mięśnie przed spalaniem. Słyszałem, że świetnie się tu sprawdza BCAA. Ponad to trenuję obwodowo 3 razy w tygodniu (wt, śr, sob), a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13160 Data: 2018-01-13 16:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból tuż nad kolanem. Przyczepy?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jakiś ogromny ale jednak ból) nawet przy malutkich ciężarach(bynajmniej tak było 13 dni temu ostatni raz gdy przeciążałem nogę, od tamtej pory nie obciążam nogi, ale teraz dalej czuję to napięcie więc wnioskuję że ból dalej będzie). Co to może być? Przyczepy czwórki? Wydaje mi się że mięsień to jednak inne objawy. A jak z leczeniem przyczepów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 18:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] treningu 30 min (7 km/h 18% pod górę) dodatkowo jednego kardio w tygodniu w dzień NT 45 min (7 km/h 18% pod górę). I tak dotarłem do tego poziomu który mam ale nie chce iść dalej natomiast mam wrażenie ze jestem już mega chudy a fan na brzuchu jak był tak jest. Dziurki w paskach musiałem sobie dorobić, spodnie noszę już najmniejsze z możliwych. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2024-01-31 12:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólna zmiana sylwetki na bardziej atletyczną.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] koło 40 kg (przez ostatni rok) poprawiłem sylwetkę trochę masy wpadło prowadzę zdrowa dietę. I teraz moje pytanie ważę koło 78 kg wiek 27 lat wzrost 177 co mam dalej robić redukować dalej czy iść na masę bo sam nie wiem co robić dalej. Moja sylwetka wyglada następująco a moim celem jest przede wszystkim poprawienie ogólnego wyglądu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2022-01-05 14:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reverse diet, poprawienie metabolizmu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] i wiem z jakich produktów korzystać. Obliczyłam swoje zapotrzebowanie i wyszło 2550 kcal przy trzech treningach w tygodniu, a ja nie mogę 1500 kcal zjeść. Czytałam forum dalej i natknęłam się żeby zrobić reverse diet i w związku z tym mam kilka pytań. 1. Co zrobić żebym jadła więcej? 2. Reverse diet naprawi mi metabolizm? 3. Mam stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2021-09-14 20:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twardy guz na dole odcinka lędźwiowego.

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Podczas próby wykonania przysiadu ciężar okazał się zbyt ciężki (musiałem zrzucić z siebie sztangę do tyłu). Nie odczułem żadnego bólu ani urazu i po prostu trenowałem dalej. Po 3 kolejnych dniach wolnych od wszelkiego ruchu poczułem na dole kręgosłupa po lewej stronie tuż nad pośladkiem coś twardego przypominającego w dotyku odstającą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-10 12:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa rośnie, rośnie i... stoi

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] (10 kg w 1,5/2 miesiąca). Z treningu na trening podnosiłem coraz większe ciężary i wszystko było ok (bez suplementacji). Jednakże teraz kiedy mam 82/83 kg masa już dalej nie chce mi iść w górę pomimo tego że utrzymuje treningi i dietę. Wcześniej co tydzień ciężar jaki podnosiłem był coraz większy, a teraz ciągle jest ten sam. Czy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2016-12-15 00:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nocna praca, a rozkład posiłków

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Za chwilę wytłumaczę o co chodzi. Wygląda to tak przed pierwsza nocka o godzinie 20 jem tak jakby śniadanie tzn płatki owsiane orzechy jakiś owoc + miarka bialka dalej godzina 24 płatki ryżowe + banan. Godzina 3 w nocy ryż kurczak warzywa po powrocie do domu ok. 7 rano przed spaniem chudy twaróg. Klade się spać. Wstaje 15-16 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2021-03-21 18:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK SIE ŁADNIE OPALIĆ W SOLARIUM

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dla ludzi ktorzy maja lepsza karnacje z natury tzn. nie sa jak kartki papieru moge zalecic zwieksznie minut wszedzie o 2-3min po takim tygodniu jzu bedzie widac opalenizne dalej to bedzie wygladalo tak pon.-odpoczynek wt.-15min sr.-odpoczynek czw.-odpoczynek pi.-15min so.-odpoczynek nie.-10min po tym tygodniu juz bedziecie ladnymi misiami :D [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-23 17:17:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Brak libido, wzwodu itp

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] w okolicach Warszawy który ma na ten temat pojęcie się udać. Dodam że nigdy poza tymi 2 mies nic nie brałem a praktycznie od roku jestem impotentem. Czasem sięgam po viagre/camagre i ona pomaga ale tylko na wzwod libido dalej zerowe. Z góry dzięki za pomoc Mam 22 lata i nie jestem otyły Zmieniony przez - krstk w dniu 2017-09-09 13:07:28

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 13:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po swoim 3 cyklu: 1-6 metka 30 mg e 1-14 deka 400 mg week  1-6 omka 250 mg e5d 7-16 omka 500 mg ew 5000iu co 5 tyg. w jednym strzale, do tego tab. exe I teraz pytanie, chcę dalej masy i zaplanowałem dalej taki cykl, czy dawki i czas na danym środku będzie ok? 1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 375mg ew 1-20 boldenon 750mg ew 6-22 enan 625mg ew 17-25 wino [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 2017-10-08 18:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owłosienie a Testosteron?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pytanie jak jest ze mna... Owłosiony jestem dosc mocno - czy swiadczy to o ilosci testosterony? a co za tym idzie ze testosteron wplywa na rozwoj miesni... a posuwajac sie dalej rozmyslam czy ma to wplym na budowe endo itp...? Cóz specjalistą napewno nie jestem, mam nadzieje ze znajda sie tutaj osoby ktore rozjasnia nieco sprawe owłosienia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-17 01:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak jakby wyskakiwała z zawiasów, oczywiscie towarzyszyl temu straszny ból, ale znow nic się nie działo. Przeswietlenie nic nie wykazalo, kupiłem sobie sciagacz no i gralem dalej do momentu kiedy tak mi wyskoczylo i spowrotem wskoczylo, ze az skreciło mnie z bólu, a noga spuchła jak baniak. Poszedłem do specjalisty, ten po odpowiednim badaniu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-10 22:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko po trochu: masę i siłe, dlatego też chcę tak zróżnicowany zestaw powtórzeń. Jak w jednym tygodniu zacznę od 18kg to w następnym spróbuję np zacząć od 20.5kg. i tak dalej i tak dalej. Ma takie trenowanie sens? Mój staż to trochę ponad rok. Szczerze powiem jak powiecie że to nie ma sensu to i tak spróbuję tej metody, bo ja chcę się bawić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2020-09-06 08:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dnie stosuje ten DiCORTINEFF i widze niesamowitą poprawę skóry twarzy , zmiany, zaczerwienienia znikają naprawde rewelacja !!!! Maść kosztuje tylko 3,67 zł ! naprawde myśle że warto spróbować ! Nie ważne ile bitew przegrałeś, ważne jest czy po porażce wstałeś i ruszyłeś dalej do celu. Przegrasz dopiero wtedy gdy sam uznasz się za pokonanego.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-14 12:23:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] pełnego wyprostu nogi ( przykurcz ok.20-30 stopni) a zgięcie osiągam max. 60-70 stopni;/ Oczywiście chodzę o 2 kulach, ćwiczę w domu co godzinę ( wyprost jak i zgięcie), ale dalej nie chce iść... Mój lekarz nie zezwala póki co na dodatkową rehabilitację a ja obawiam się, że później może być za późno...W związku z tym moje pytanie brzmi : Czy jest [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 18847 Data: 2009-04-29 16:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)